ゆるみを改善
食事、ヨガ、音楽、読書、編み物、料理、、、。
「整える」ためのことをちょこちょことやっていた休日でした。

お弁当で、私の体はリセットされているようにも感じる。
お弁当のごはんは、小豆ご飯にしています。
小豆を炊いて、玄米に混ぜて炊く。
小豆と白米と押し麦を入れて炊く時の方が最近は多いですが。
ちっとも特別じゃないけれど、おいしいなと感じる自作弁当。
今週もお弁当で「整える」ぞ。

二合に茹でた小豆を四分の一カップ。
5食分のごはんに分けて冷凍。
もちもちとおいしいです。
家族は好まないから私用ごはん。

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by thurezure | 2013-03-04 06:24
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