11月16日(木)
自宅でヨガをスタートして1ヶ月ちょっと。 体の柔軟性も少しずつ戻ってきて、ブリッジもスッとできるようになっていてびっくり。 呼吸とポーズを合わせ、自然な流れでいくつかのポーズができるようになった。 ラクに繰り返しできるようになると嬉しくて。 新しい朝がくることが待ち遠しくなる。 昨日から読んでいる「地味めしダイエット 2/横森理香」。 ヨガやピラティスの話も少し。ヨガで心と体がスッキリするとあった。 うんうん、と姿勢を正して読む。
by thurezure
| 2006-11-16 08:37
| 読んだもの
|
PROFILE
夫と、小6娘、小4息子と暮らす有職主婦です。
日常の記録をつれづれと。 音楽と読書で心潤して。 ヨガとランニング。 1972。 カテゴリ
フォロー中のブログ
休日アポロ simple flowers 街の風景 ~横浜・東京篇~ ON=OFF ひびこれ・Hibikor... パンプな日々 ++finedaysな日々++ まいにち かぞくの風景 petit gateau ささやかな しあわせ (型染め)関美穂子の仕事の窓口 OURHOME 大江千里的視点(Senr... たいせつな時間 仕事・子育て・家事のテン... my small gar... 外部リンク
ライフログ
その他のジャンル
|
ファン申請 |
||